Misstag är inte problemet. Att bära dem in i nästa boll är det. Omstarten är fyra moment, ungefär sex sekunder, och den är skillnaden mellan en dålig passning och tio dåliga minuter.
sätt ord på det — ett ord, för dig själv. frustrerad. arg. generad. andas ut — en lång utandning. ordet lämnar med den. nästa boll — säg det. det är hela meningen. huvudet upp — hitta tre saker: närmaste medspelare, närmaste motspelare, bollen.
Det är allt. Öva det nu, medan inget gör ont — timern matar dig med misstag att starta om från:
Sista rundan använder ett verkligt misstag — ditt senaste. Om det fortfarande svider behöver det fortfarande repetitioner.
progression. det lärs in här, men det lever i matcher. nästa match, använd det en gång på riktigt och lägg märke till: hur många touchar tills du var tillbaka? att den siffran krymper är hela färdigheten.
background: nästa minut — att komma tillbaka efter ett misstag