Ett mål av två markörer säger sanningen: passningen gick igenom eller inte. Tio minuter, en boll, två markörer och en vägg eller en partner. Du räknar rena passningar hela vägen — siffran på slutet är din att slå nästa gång.
Så funkar det:
- genom målet — varje fot. insidan av foten, bestämt och lågt. tio rena, sedan ett steg bakåt.
- första touch, sedan igenom. kontrollera returen, passa sedan genom målet — touchen förbereder passningen.
- bara vänster fot. blocket som betyder mest.
- en minut — räkna dem. rena passningar på sextio sekunder. det är din siffra.
progression. gör målet en skobredd smalare innan du flyttar det längre bort — avstånd är lätt att lägga till, träffsäkerhet måste förtjänas först. med en partner: den som tar emot ropar “vänd” då och då — kontrollera, vänd och hitta ett mål bakom dig.
background: tvåhundra touchar mot en vägg